Πρόγραμμα YOGA από το Δήμο Γέρακα

Γέρακας

Ο Δήμος Γέρακα και η Κοινωφελής Επιχείρηση Δήμου Γέρακα, σε συνεργασία με τοv Ελληνικό Σύλλογο Hatha -Yoga, βρίσκονται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουν την έναρξη του καινούριου προγράμματος γυμναστικής Hatha Yoga.

Το yoga επιδρά σε όλα τα τμήματα του σώματος κρατώντας τις λειτουργίες σε τέλεια ισορροπία και απόδοση: Οι μύες, τα οστά, το αναπνευστικό , το κυκλοφορικό, το πεπτικό, και όλα τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος ισορροπούν και ρυθμίζουν την φυσική, συναισθηματική και νοητική μας κατάσταση.

-Οι ασκήσεις γίνονται με ήπια ένταση, αργά, σταδιακά και με λεπτομερή έλεγχο του σώματος.

-Οι τεχνικές της άσκησης μειώνουν το άγχος, χαλαρώνουν, δυναμώνουν, γυμνάζουν το σώμα συνολικά και βελτιώνουν την υγεία.

-Το yoga απευθύνεται σε άτομα ανεξαρτήτως φύλλου, άνω των 18 ετών και κάθε αθλητικού προσανατολισμού.



Πρόγραμμα: Κάθε Τετάρτη (1 φορά/εβδομάδα), από 17 Φεβρουαρίου, 18.00-19.00

Μηνιαίο Κόστος συμμετοχής: 22 €

Ο αριθμός των αθλητών έιναι περιορισμένος (10 άτομα ανά τμήμα)



4ο Αθλητικό κέντρο Δήμου Γέρακα
( Γήπεδο Χάντμπολ)
ΑΓ. Ι. ΘΕΟΛΟΓΟΥ & ΔΕΒΕΡΝΑΚΙΩΝ
ΤΗΛ: 210 6047708