Γιατί η Ψυχική μας υγεία είναι εξίσου σημαντική με την σωματική;

Αν. Αττικής Διάφορα

Η εποχή στην οποία ζούμε είναι γεμάτη απαιτήσεις, προκλήσεις και άπειρα ερεθίσματα. Καλώς ή κακώς με το πέρασμα των χρόνων όλοι μας έχουμε αφεθεί σε όλα αυτά με αποτέλεσμα να ξεχνάμε μερικές φορές τον εαυτό μας και να προσπαθούμε ακόμα να τον ξεπεράσουμε και να αποδείξουμε πράγματα για τα οποία θα μπορύσαμε να κοντρολάρουμε καλύτερα το χρόνο μας,
Το γνωστό σε όλους μας άγχος είναι αυτό που μας φθείρει και μας μπλοκάρει, κάνοντας μας πολλές φορές να μην μπορούμε να χαρούμε τις μικρές χαρές της ζωής αλλά και να κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας και να δούμε ποιοι είμαστε και τι θέλουμε πραγματικά για εμάς και όχι αυτά που μας επιβάλλονται.
Καλο είναι να διαθέτουμε το παραγωγικό άγχος, που μας πυροδοτεί και κρατά σε εγρήγορση και να αποφεύγουμε το υπερβολικό ή το καθόλου. Σε αυτές τις περιπτώσεις των άκρων γινόμαστε δυσλειτουργικοί, μη παραωγικοί και μερικές φορές αισθανομαστε δυστυχισμένοι και ακόμα και η κατάθλιψη μπορεί να μας χτυπήσει την πόρτα. Δεν ξεχνάμε και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στο σώμα μας και να ταλαιπωρούμαστε έτσι τόσο σωματικά όσο και ψυχικά και ο πόνος και η θλίψη να κυριεύουν την καθημερινότητά μας.

Βίκυ Μιχελή
Ψυχολόγος Πανεπιστημίου Αθηνών
Λεωφ. Μαραθώνος 131 & Παπαδοπούλου
19005, Νέα Μάκρη
Τηλ: 2130324879
Κιν: 6944315963
E mail: vicky4micheli@yahoo.gr